おはようございます。

元気があれば、何でもできる！

経営者の
タッグパートナー、
内山タカユキです。

時期的に
今年1年を振り返ることが
あるんじゃないかと思います。

僕も少しずつやっています。

僕はちょいちょい
ネガティブになることがあるのですが、

そういう時に振り返りをすると
「あれができなかった」
「もっとやれるはずだった」
というように自分を
貶めてしまうことがあります。

そうならないために
意識している事として
出来るだけ事実を書き出しています。

その時は、ネガティブな感情は外します。
まず、感情を入れずに
ただただ事実を書き出すのです。

書き出した後で
少し気持ちを落ち着かせて
出来たこと、出来てなかったことを
客観的に評価するのです。

これができると
余り凹んだり、
自分を攻撃したり
することが減りますね。

ま、ちょっとしたことですが
参考までに。

事実と感情は切り分けて考えてみよう

まだまだ出来たり出来なかったりですね

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

今日もハッピーオーラで (^O^)／

ではっ！

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